"Ich (60) habe eine rheumatische Erkrankung - Psoriasis Arthritis mit Beteiligung des unteren Rückens. Der erste große Schub vor drei Jahren war eine Breitseite. Zwei Jahre lang konnte ich nicht ohne Schmerzen gehen. Danach war ich zwar mit Medikamenten und Ernährung recht gut eingestellt, in Sachen Bewegung hatte ich aber überhaupt keinen Plan mehr. Von dem Schub war mir ein Körpergefühl zurückgeblieben, dass ich nichts mehr “richtig” kann. Das machte mich auf Dauer mutlos.

 
Seit vier Monaten arbeite ich mit Elmar und es hat sich folgendes ereignet:
Ich habe mehr Kraft für meine Bewegungen im Alltag.
Ich habe mein altes, jugendliches Gangbild wieder zurück.
Ich fühle mich daher wieder so normal und elegant wie vor 20 Jahren.
Von meiner Umwelt werde ich als gesund wahrgenommen und das hat positive Auswirkungen auf ihren Umgang mit mir.
Die vormals empfindlichen Stellen im Rücken sind viel weniger schmerzempfindlich, ich benötige im Moment keine Schmerzmittel mehr.
Ich hatte trotz sehr starker Stressbelastung neulich keinen Schub.
Mein Sicherheitsgefühl hat sich verbessert; ich habe nicht mehr Angst, dass ich falle.
Ich habe mich neulich dabei ertappt, dass ich spontan einer Straßenbahn nachgelaufen bin - und ich habe sie erwischt!
Ich hatte das Selbstvertrauen, an einem Segelkurs alleine im Ausland teilzunehmen.
Ich schaue wieder zuversichtlich in die Zukunft. Das unterscheidet mich von vielen gleichaltrigen Menschen im Bekanntenkreis, die erste Erfahrungen “mit dem Alter” machen.
Ich nehme wieder Tanzunterricht und habe jetzt auch mehr Kraft dafür zur Verfügung.
Ich lerne gerade für einen weiteren Segelschein.
Demnächst probiere ich mit Elmar den ersten Purzelbaum seit Kindertagen (Update: der Purzelbaum wurde mit perfekter Ausführung bereits nach einer Einheit geschafft!)

 
Mit Elmar zu arbeiten heißt, sich auf seine wissenschaftliche Kompetenz und reiche Erfahrung verlassen zu können. Es ist Maßarbeit mit viel, viel Lob und Humor. Und nach wirklich jedem Training gehe ich in meinem Weg bestärkt nach Hause.”